КАК КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ И МАССАЖА ДЛЯ ДЕТЕЙ ВЛИЯЕТ НА ИХ РАЗВИТИЕ?

Любое движение ребёнка – это его новый опыт и формирование новых связей между нейронами в головном мозге. А в мозге малыша первого месяца жизни 150-200 миллиардов нейронов!

Но огромное количество нейронов – это хорошо, а вот сохранить нейронные связи – то, к чему нужно стремиться, так как без закрепления связи между нейронами разрушаются.

А что делать, чтобы связи закрепились? Нужно многократное повторение двигательного опыта. Поэтому груднички оттачивают новый навык много раз подряд. Даже ночью могут переворачивать и ползти в кроватке.

И что самое важное нагрузка нужна систематически, а не от случая к случаю! Именно поэтому я рекомендую в первый год малыша проводить 4 курса детского массажа и гимнастики. Каждый курс должен соответствовать возрасту и имеющимся навыкам грудничкам. Например, массаж и гимнастика ребёнку 3-х месяцев будут сильно отличаться от комплекса, предназначенного для малыша 6 месяцев.

Свой курс «Малышовый фитнес» я условно разделили на 4 возрастные категории:

• 0-3 месяца – период адаптации родителей и ребёнка друг другу, малыша – к окружающему миру. В этом возрасте рекомендую мягкий массаж и упражнения с 1 месяца грудничка;

• 3-6 месяцев – курс подходит малышам от 5 кг c 2,5 месяцев. Это полноценный курс, который включает массаж, ЛФК и упражнения на фитболе. Курс направлен на удержание головы, длительное лежание на животе, переворот на живот через оба бока, освоение опоры сначала на локи, а после на прямые руки, профилактику и коррекцию загиба тела и привычного наклона головы, а также нормализацию тонуса мышц;

• 6-9 месяцев – курс для детей от 5,5 месяцев, которые опираются на прямые руки (хотя бы кратковременно) и елозят на животе вокруг себя. Комплекс массажа, ЛФК и упражнений на фитболе направлен общее физическое развитие, освоение навыка ползания на четвереньках, сидения, коррекцию мышечного перекоса (например, раненого партизана) и снятие остаточного тонуса мышц;

• 9-12 месяцев – курс для малышей, которые отползали на четвереньках минимум 2 месяца и встают у опоры. Комплекс направлен на освоение вертикализации, развитие чувства равновесия и баланса, а также навыка самостоятельной ходьбы без опасных падений назад.

Главная задача целенаправленных занятий с малышом – создание благоприятных условий для закрепление связей между нейронами, а следовательно стимуляция развития мозга ребёнка. Ну а про профилактику гиподинамии, которая набирает обороты каждый год, я уже писал в статье «Делать ли массаж грудничку, если доношен и здоров?»

А теперь поговорим, какую роль в этом играет родитель и привязанность между ним и малышом. Ведь я и моя команда «топим» за то, чтобы с младенцем занимался именно его близкий взрослый.

Родитель – это гарант его безопасности. В его присутствии мозг ребёнка может перестать беспокоиться о выживании и сосредоточиться на развитии!

Я убеждён, что массаж и гимнастика грудному ребёнку руками мамы или папы принесёт намного больше пользы грудничку, чем на занятиях с детским массажистом. При условии, что малыш здоров и не имеет показаний к медицинскому массажу, выполнять который имеет право только специалист. Но такие случаи не частотны.

В остальных случаях родитель справится сам. Да, возможно не так быстро. Но он точно замотивирован намного сильнее любого популярного в городе массажиста.

Знаю случаи, когда специалист делает только массаж и на этом заканчивает сеанс. Но всё же я рекомендую полноценный комплекс, который состоит из массажа, гимнастики и упражнений на фитболе:

• массаж помогает растянуть мышцы, сделать их более эластичными;

• упражнения способствуют закладыванию верного стереотипа движений, а также помогают справиться с гипер- и гипотонусом, скорректировать мышечную асимметрию;

• занятия на фитболе способствуют нормализации тонуса, развитию вестибулярного аппарата, чувства равновесии.
  

Как видите каждый блок из комплекса отвечает за свои задачи. И один массаж не справится с ними.

Однако кроме занятий я рекомендую провоцировать появление нового двигательного опыта у малыша. Ведь ранние годы являются самым важным периодом для оптимального развития мозга. Генетика диктует общее строение мозга, а формируемый вами опыт руководит деталями.

Приучаем своих детей к максимальному движению, поэтому:

• выкладываем на живот с первых дней, приучаем к этому постепенно, но систематически (если сильно запрокидывает голову, пока не выкладывайте и покажите неврологу);

• совершаем прогулки в коляске на животе с момента устойчивой опоры на локти в ~ 4 месяцев, чтобы ребёнок видел не только небо!

• не стесняем движения ничем, если пеленать, то не туго и не увлекаться. Если ребёнок спит без пеленки – прекрасно, если пеленка нужна, то старайтесь избавиться от неё к 5 месяцам;

• с 3-4 месяцев переселяем малыша на пол без шезлонга, ходунков или прыгунков. Дайте грудничку простор!

• с 3-4 месяцев в ванной купайте в малом количестве воды – дайте малышу возможность свободно двигаться;

• поощряйте ползание и любое САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ движение.