Тех. поддержка

ОПОРА НА ПРЯМЫЕ РУКИ – ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОЛЗАНИЮ

Упражнения, чтобы ребёнок встал на прямые руки
Время чтения статьи:
~ 3 минуты
Ребёнок не опирается на прямые руки – частая проблема возраста 5-6 месяцев. Малыш лежит на животе, но опора приходится только на локти. Можно ли оставить всё как есть и не развивать навык опоры на прямые руки?

В своей статье постараюсь подробно ответить на этот вопрос.

Содержание статьи:


Зачем ребёнку учиться опираться на прямые руки?

К сожалению, многие мамы недооценивают значимость опоры на прямые руки у ребёнка. Чаще всего мамы:

  • не знают, зачем учить малыша этому навыку
  • не могут оценить правильность опоры у своего ребёнка

НО!
Опора на прямые руки у грудничка должна быть! С ее помощью ребёнок готовит руки к ползанию.

Навык ползания помогает малышу исправить огрехи в развитии, которые возникли во время беременности и родов. А без участия рук ползать не получится.

Опора на прямые руки бывает разной. Не всегда она оказывается верной. А значит, мышцы рук развиваются неполноценно.

Предлагаю посмотреть на фотографию и оценить правильность позы.
Оба ребёнка опираются на прямые руки. Но делают это по-разному:

Малыш слева расположил ладошки почти под плечами и оторвал корпус от поверхности до пояса. Чем ближе ладони располагаются к проекции плечей, тем лучше. Это пример правильной опоры на прямые руки.

Малыш справа опирается иначе. Он держит ладошки на приличном расстоянии от плечей. Корпус приподнят гораздо меньше. Такая поза требует внимания со стороны мамы.

Коррекция особенностей в опоре на прямые руки помогает грудничку научиться правильно ползать в будущем.
Онлайн-курсы массажа и гимнастики для детей от 0 до 12 месяцев
с Игорем Новокриницким
МАЛЫШОВЫЙ ФИТНЕС

Опора на прямые руки: во сколько месяцев?

Когда же малыш должен опираться на прямые руки? Чтобы ответить, я решил показать путь ребенка к опоре по месяцам:
в 0 - 1 месяц грудничок лежит на животе с согнутыми в локтях ручками. Сами локти прижаты к бокам и находятся позади точки плечевого сустава. Если мысленно соединить луч «плечо-локоть» и луч «кисть-локоть», то между ними образуется острый угол в точке «локоть»;
в 1 - 2 месяца у ребёнка руки уже не так сильно согнуты в локтях. Физиологический гипертонус ослабевает, и локоть начинает двигаться вперед под плечо. Угол между лучами «плечо-локоть» и «кисть-локоть» в точке «локоть» не такой уже острый;
  • в 2,5 - 3,5 месяца локоть оказывается под плечевым суставом. Угол между «плечо-локоть» и «кисть-локоть« в точке «локоть» прямой;
  • после 3,5 месяцев грудничок выдвигает локоть еще дальше, и он оказывается впереди плеча. Угол между лучами «плечо-локоть» и «кисть-локоть» в точке «локоть» тупой;
  • в 4,5 месяцев малыш начинает опираться на один локоть. Вторая рука выводится вперед и загибается до угла в 120 градусов для хватания предмета;
  • в период от 4 до 6 месяцев появляется опора на прямые руки.
Если навык опоры на прямые руки не появился после 6-ти месяцев, то нужно его вырабатывать!
В официальных источниках существует несколько стандартов:

  • по нормам советской педиатрии уже 4-месячные младенцы должны были иметь опору на прямые руки;
  • по современным западным рекомендациям малыш осваивает этот навык к полугоду.
По моей статистике хорошо развитый доношенный ребёнок качественно опирается на прямые руки в 5-5,5 месяцев.

Если навык не появился после 6-ти месяцев, то нужно его вырабатывать. Читайте дальше и узнайте, как научить ребёнка опираться на прямые руки.

Как научить опоре на прямые руки? Упражнения.

Время пришло, а ребёнок не встает на прямые руки. Не волнуйтесь, а действуйте:

  • кладите ребёнка грудью на валик, опирая на прямые руки;
  • выполняйте руками малыша вращения и сгибания в суставах;
  • барабаньте вытянутыми руками ребенка по столу или фитболу (см. видео ниже).
Но делайте активные упражнения без фанатизма. Если ребёнок плачет, остановитесь и попробуйте в следующий раз.

Упражнение для подготовки рук к прямой опоре

В своем онлайн-курсе по детскому массажу и ЛФК для 3-6 месяцев я показываю и другие эффективные упражнения для укрепления мышц рук.

Кроме работы над прямой опорой, курс 3-6 направлен на:

  • общую физическую подготовку к четверенькам;
  • коррекцию тонуса;
  • отработку навыка переворота на живот;
  • отработку навыка лежания на животе;
  • коррекцию привычного наклона головы и загиба туловища.
Все занятия проводятся с комфортной скоростью для малыша и мамы. Главное сделать необходимый комплекс массажа и гимнастики в течение дня.

Отзывы на курс 3-6 месяцев

Подведем итоги:
  • ребёнок не может научиться правильно ползать без навыка опоры на прямые руки;
  • ждм опору на прямые руки до 6-ти месяцев. Если её нет, мама стимулирует появление навыка с помощью упражнений. Их я собрал в курсе 3-6 месяцев. Кроме этого в курсе есть массаж, занятия на футболе, игры по возрасту, обзор популярных девайсов и тд. В течение всего курса с мамой на связи детский массажист, который отвечает на вопросы и корректирует технику упражнений при необходимости, даёт рекомендации;
  • при позе, как на фото справа (см. выше), укрепляйте мышцы рук, делайте упраженения и стремитесь развить качественную опору у малыша.
Опору на прямые руки у младенца пропускать нельзя. Благодаря этому навыку ребёнок учится отрывать своё тело от пола. А дальше его ждут ползание и новые впечатления.
Было полезно?
Расскажите другим мамам:

Проверьте,
не допускаете ли вы этих ошибок?

Получите список из 12 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года Игоря Новокриницкого и проверьте себя!
Для молодых и будущих родителей

Еще почитать:

Показать еще
ОНЛАЙН КУРСЫ
Информационные материалы, изложенные в курсе «Малышовый фитнес», не подлежат копированию и передаче третьим лицам, а также коллективному использованию. Нарушение преследуется по закону.
ИНН 501201063461
ОГРН 318505300008524
© 2024 ИП НОВОКРИНИЦКИЙ И. А.
Все права защищены.
Тех. поддержка