0 — 3 месяца, 3 — 6, 6 — 9 месяцев, 9 — 12 месяцев

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ РЕБЁНКУ ДО ГОДА?

Принципы грудничкового массажа, о которых должна знать мама
Массаж для младенцев — вековая традиция у многих стран. Почему стоит уделить внимание массажу и гимнастике в первый год ребёнка? Может ли мама сама заниматься с малышом? Какие секреты успешного массажа существуют?

Об этом всём поговорим в статье.
Время чтения статьи: ~ 5 минут

Содержание статьи:

Грудничковый массаж: как появился, какие цели преследует и можно ли делать его маме самой?

Многие народы, которые традиционно заботились о поддержании человеческого тела здоровым и крепким, имели в арсенале свой вариант грудничкового массажа.

Например, в Китае, где практикуют цигун, имеется свой вариант детского массажа. А в Индии — йога, аюрведа и детский массаж шантала. На видео ниже видно, как традицию массажа для младенцев впитывают с детства.
Варианты грудничкового массажа есть в Индонезии и на африканском континенте. А вот на Западе детского массажа не было. Дело в том, что в прошлом там господствовала идея аскетизма и усмирения тела.

Но в 20 веке французский акушер-гинеколог Фредерик Лебойе (пионер «мягких родов») внедрил аюрведические приемы детского массажа и ратовал за то, чтобы массаж малышу делали именно родители. Для него грудничковый массаж в первую очередь был инструментом для мягкой адаптации ребёнка к окружающему мире через прикосновения и поддержку со стороны мамы и папы (формирование привязанности).

В СССР грудничковый массаж активно использовали в детских центрах и поликлиниках. Цель массажа — поскорее сделать ребёнка независимым от родителей. Мамы и папы были нужны на заводах и фабриках. С помощью упражнений форсировали двигательное развитие грудничка. На сеанс отводилось ровно 30 минут. Занятия мог проводить только медицинский персонал. Часто нагрузка на тело ребенка была выше допустимого. Это было из-за того, что младенца представляли уменьшенной копией взрослого.

Сейчас исследования физиологии младенца и моторного онтогенеза первого года жизни позволяют вывести детский массаж на новый уровень. Современный массаж для младенца позволяет:
поддержать достаточную двигательную активность по возрасту без форсирования;
сформировать крепкий мышечный корсет без перекосов и асимметрий благодаря правильным позам при ношении и физиологичным занятиям;
сформировать разнообразный двигательный опыт у ребёнка. Это приводит к увеличению количества синапсов в головном мозге;
быстрее избавиться от физиологического гипертонуса, коликов, газов;
помочь ребёнку пройти этапы двигательного развития, которые заложены эволюцией (поднимание головы, переворот на живот, опору на прямые руки, ползание, сидение, вставание и ходьба) без их перескакивания.
Кроме этого, если мама будет делать массаж ребенку САМА, она:
  • помогает адаптироваться малышу к дому, семье;
  • налаживает эмоциональный контакт с младенцем;
  • обеспечивает базовую потребность ребёнка в привязанности. Грудничок чувствует себя в безопасности, мозг концентрируется уже не на защите, а на всестороннем развитии;
  • знакомит ребёнка с границами его тела, помогает научится им управлять;
  • исключает слёза и истерики младенца во время занятий. Это не редкость, когда массаж делает чужой человек.
Так что я полность за грудничковый массаж мамиными руками. Именно это мнение дало мне старт для создания онлайн курса массажа и гимнастики для детей до года "Малышовый фитнес" с обратной связью. Курсы рассчитаны на разный возраст и индивидуальные особенности развития детей:

  • 0 - 3 месяца — мягкая адаптация к миру, семье, родителям. Курс помогает маме научиться правильно ухаживать за малышом (брать, мыть, носить и т.д.) и делать лёгкий массаж и ЛФК с 1-го месяца;
  • 3 - 6 месяцев — прививание привычки лежать на животе и освоение навыков переворота на живот через оба бока и опоры на прямые руки;
  • 6 - 9 месяцев — освоение правильного ползания на четвереньках. Также курс помогает ребёнку освоить самостоятельное сидение с прямой спиной;
  • 9 - 12 месяцев — освоение вставания, ходьбы вдоль опоры и самостоятельно без помощи. Курс помогает избавить малыша от страха перед ходьбой, укрепить мышцы, отвечающие за вертикализацию.

Основные принципы успешного массажа для младенца

как делать массажу ребенку
Во время занятий с малышом маму не должно ничего отвлекать. Она уделяет всё внимание только ребёнку!
Как делать массаж младенцу, чтобы все участники процесса получали удовольствие и был результат? Для этого рекомендую познакомиться с несколькими секретами грудничкового массажа:
  • положительный настрой мамы (папы) — родитель должен быть спокойным и уверенным в своих действиях;
  • хорошее настроение у ребёнка — маме и папе необходимо оценить самочувствие и настроение малыша. Если ребёнок сильно капризничает, беспокоится и не хочет идти на контакт, перенесите занятие на попозже;
  • подходящее место и время для малыша — важно выбирать время для занятий, когда грудничок сыт и готов к активности. Как правило, лучше всего заниматься в первой половине дня перед первым сном (до 12:00);
  • отсутствие посторонних раздражителей и резких звуков — маму (папу) во время занятий ничего не должно отвлекать (домашние животные, телевизор, другой родитель, телефон и т.д.);
  • плавные движения - массаж и упражнения должны выполняться плавно и без спешки. Быстрый темп во время сеанса недопустим;
  • систематичность в проведении занятий — для получения устойчивого результата рекомендую заниматься минимум 3 недели по графику 5/2 (5 дней занятий, 2 дня отдыха). После 3-х недель массаж исключается из комплекса, а ЛФК и упражнения на фитболе продолжаются в качестве утренней зарядки;
  • деление комплекса на части при необходимости — часто ребёнок в первую неделю занятий не выдерживает весь комплекс за раз. Это может привести к капризам и слезам. Чтобы этого избежать, рекомендую в первое время делить массаж, ЛФК и упражнения на фитболе на 3 части и выполнять их в течение дня. Важно закончить все занятия до 16:00. Спустя 7 — 10 дней малыш привыкнет к нагрузке, и можно будет проводить весь сеанс в одно время.
Если же мама решила проводить грудничковый массаж в поликлинике или у приглашенного специалиста, то следует выбирать время, когда у малыша бодрствование, за 40 — 60 минут до сеанса покормить ребёнка и быть спокойным родителем во время сеанса. Переживания мамы будут передаваться малышу, это будет мешать занятиям.
Отзывы на курсы
Читать и смотреть больше отзывов с результатами
Подведем итоги:
  • цель грудничкового массажа — это не только грамотное поддержание двигательной активности ребёнка первого года жизни. Это создание эмоционального контакта мамы и малыша, помощь ему в адаптации к окружающему миру и знакомство со своими физическими возможностями;
  • в статье перечислены основные правила проведения занятий. Предметно отвечаю на вопрос, как делать массаж младенцу, в рамках своего онлайн курса "Малышовый фитнес". В каждом уроке идёт подробное объяснение нюансов упражнения с показом его на малыше. Также техника дублируется текстом, есть перечень частых ошибок родителей. На связи все 90 дней личный куратор-детский массажист, готовый отвечать на вопросы. В течение всего доступа к курсу можно консультироваться с педиатром, неврологом и ортопедом;
  • для получения результата важен настрой родителей, систематичность и выполнения всех рекомендаций специалиста. Это правило актуально и для самостоятельных занятий с грудничком по курсу, и в случае, когда массаж делает специалист в поликлинике или дома.
Мамы, есть вопросы по грудничковому массажу?

      Проверьте,
      не допускаете ли вы этих ошибок?

      Получите список из 12 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года Игоря Новокриницкого и проверьте себя!
      Для молодых и будущих родителей
      Было полезно?
      Расскажите другим мамам:
      Еще почитать:
      Показать еще