0 — 3 месяца, 3 — 6, 6 — 9 месяцев, 9 — 12 месяцев

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ РЕБЁНКУ ДО ГОДА?

Принципы грудничкового массажа, о которых должна знать мама
Массаж для младенцев — вековая традиция у многих стран. Почему стоит уделить внимание массажу и гимнастике в первый год ребёнка? Может ли мама сама заниматься с малышом? Какие секреты успешного массажа существуют?

Об этом всём поговорим в статье.
Время чтения статьи: ~ 5 минут

Содержание статьи:

Грудничковый массаж: как появился, какие цели преследует и можно ли делать его маме самой?

Многие народы, которые традиционно заботились о поддержании человеческого тела здоровым и крепким, имели в арсенале свой вариант грудничкового массажа.

Например, в Китае, где практикуют цигун, имеется свой вариант детского массажа. А в Индии — йога, аюрведа и детский массаж шантала. На видео ниже видно, как традицию массажа для младенцев впитывают с детства.
Варианты грудничкового массажа есть в Индонезии и на африканском континенте. А вот на Западе детского массажа не было. Дело в том, что в прошлом там господствовала идея аскетизма и усмирения тела.

Но в 20 веке французский акушер-гинеколог Фредерик Лебойе (пионер «мягких родов») внедрил аюрведические приемы детского массажа и ратовал за то, чтобы массаж малышу делали именно родители. Для него грудничковый массаж в первую очередь был инструментом для мягкой адаптации ребёнка к окружающему мире через прикосновения и поддержку со стороны мамы и папы (формирование привязанности).

В СССР грудничковый массаж активно использовали в детских центрах и поликлиниках. Цель массажа — поскорее сделать ребёнка независимым от родителей. Мамы и папы были нужны на заводах и фабриках. С помощью упражнений форсировали двигательное развитие грудничка. На сеанс отводилось ровно 30 минут. Занятия мог проводить только медицинский персонал. Часто нагрузка на тело ребенка была выше допустимого. Это было из-за того, что младенца представляли уменьшенной копией взрослого.

Сейчас исследования физиологии младенца и моторного онтогенеза первого года жизни позволяют вывести детский массаж на новый уровень. Современный массаж для младенца позволяет:
поддержать достаточную двигательную активность по возрасту без форсирования;
сформировать крепкий мышечный корсет без перекосов и асимметрий благодаря правильным позам при ношении и физиологичным занятиям;
сформировать разнообразный двигательный опыт у ребёнка. Это приводит к увеличению количества синапсов в головном мозге;
быстрее избавиться от физиологического гипертонуса, коликов, газов;
помочь ребёнку пройти этапы двигательного развития, которые заложены эволюцией (поднимание головы, переворот на живот, опору на прямые руки, ползание, сидение, вставание и ходьба) без их перескакивания.
Кроме этого, если мама будет делать массаж ребенку САМА, она:
  • помогает адаптироваться малышу к дому, семье;
  • налаживает эмоциональный контакт с младенцем;
  • обеспечивает базовую потребность ребёнка в привязанности. Грудничок чувствует себя в безопасности, мозг концентрируется уже не на защите, а на всестороннем развитии;
  • знакомит ребёнка с границами его тела, помогает научится им управлять;
  • исключает слёза и истерики младенца во время занятий. Это не редкость, когда массаж делает чужой человек.
Так что я полность за грудничковый массаж мамиными руками. Именно это мнение дало мне старт для создания онлайн курса массажа и гимнастики для детей до года "Малышовый фитнес" с обратной связью. Курсы рассчитаны на разный возраст и индивидуальные особенности развития детей:

  • 0 - 3 месяца — мягкая адаптация к миру, семье, родителям. Курс помогает маме научиться правильно ухаживать за малышом (брать, мыть, носить и т.д.) и делать лёгкий массаж и ЛФК с 1-го месяца;
  • 3 - 6 месяцев — прививание привычки лежать на животе и освоение навыков переворота на живот через оба бока и опоры на прямые руки;
  • 6 - 9 месяцев — освоение правильного ползания на четвереньках. Также курс помогает ребёнку освоить самостоятельное сидение с прямой спиной;
  • 9 - 12 месяцев — освоение вставания, ходьбы вдоль опоры и самостоятельно без помощи. Курс помогает избавить малыша от страха перед ходьбой, укрепить мышцы, отвечающие за вертикализацию.

Основные принципы успешного массажа для младенца

как делать массажу ребенку
Во время занятий с малышом маму не должно ничего отвлекать. Она уделяет всё внимание только ребёнку!
Как делать массаж младенцу, чтобы все участники процесса получали удовольствие и был результат? Для этого рекомендую познакомиться с несколькими секретами грудничкового массажа:
  • положительный настрой мамы (папы) — родитель должен быть спокойным и уверенным в своих действиях;
  • хорошее настроение у ребёнка — маме и папе необходимо оценить самочувствие и настроение малыша. Если ребёнок сильно капризничает, беспокоится и не хочет идти на контакт, перенесите занятие на попозже;
  • подходящее место и время для малыша — важно выбирать время для занятий, когда грудничок сыт и готов к активности. Как правило, лучше всего заниматься в первой половине дня перед первым сном (до 12:00);
  • отсутствие посторонних раздражителей и резких звуков — маму (папу) во время занятий ничего не должно отвлекать (домашние животные, телевизор, другой родитель, телефон и т.д.);
  • плавные движения - массаж и упражнения должны выполняться плавно и без спешки. Быстрый темп во время сеанса недопустим;
  • систематичность в проведении занятий — для получения устойчивого результата рекомендую заниматься минимум 3 недели по графику 5/2 (5 дней занятий, 2 дня отдыха). После 3-х недель массаж исключается из комплекса, а ЛФК и упражнения на фитболе продолжаются в качестве утренней зарядки;
  • деление комплекса на части при необходимости — часто ребёнок в первую неделю занятий не выдерживает весь комплекс за раз. Это может привести к капризам и слезам. Чтобы этого избежать, рекомендую в первое время делить массаж, ЛФК и упражнения на фитболе на 3 части и выполнять их в течение дня. Важно закончить все занятия до 16:00. Спустя 7 — 10 дней малыш привыкнет к нагрузке, и можно будет проводить весь сеанс в одно время.
Если же мама решила проводить грудничковый массаж в поликлинике или у приглашенного специалиста, то следует выбирать время, когда у малыша бодрствование, за 40 — 60 минут до сеанса покормить ребёнка и быть спокойным родителем во время сеанса. Переживания мамы будут передаваться малышу, это будет мешать занятиям.
Отзывы на курсы
Читать и смотреть больше отзывов с результатами
Подведем итоги:
  • цель грудничкового массажа — это не только грамотное поддержание двигательной активности ребёнка первого года жизни. Это создание эмоционального контакта мамы и малыша, помощь ему в адаптации к окружающему миру и знакомство со своими физическими возможностями;
  • в статье перечислены основные правила проведения занятий. Предметно отвечаю на вопрос, как делать массаж младенцу, в рамках своего онлайн курса "Малышовый фитнес". В каждом уроке идёт подробное объяснение нюансов упражнения с показом его на малыше. Также техника дублируется текстом, есть перечень частых ошибок родителей. На связи все 90 дней личный куратор-детский массажист, готовый отвечать на вопросы. В течение всего доступа к курсу можно консультироваться с педиатром, неврологом и ортопедом;
  • для получения результата важен настрой родителей, систематичность и выполнения всех рекомендаций специалиста. Это правило актуально и для самостоятельных занятий с грудничком по курсу, и в случае, когда массаж делает специалист в поликлинике или дома.
Мамы, есть вопросы по грудничковому массажу?
      Получите список из
      14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года
      от Игоря Новокриницкого и проверьте себя!

      Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать:
      • какие безобидные вещи опасны для малыша;
      • зачем малышу жить на полу;
      • как избежать привычного наклона головы.


      Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
      Было полезно?
      Расскажите другим мамам:
      Еще почитать:
      Показать еще
      Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить список и узнать:

      • какие безобидные вещи опасны для малыша;
      • зачем малышу жить на полу;
      • как избежать привычного наклона головы.