КАК КРУПНАЯ МОТОРИКА ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ МОЗГА?

Все слышали про нейропсихологов, которые с помощью различных методик занимаются развитием и коррекцией психических процессов (внимания, памяти, мышления и других) и поведенческих особенностей детей, обычно с 3 до 12 лет.

Многим детям бывает нужна такая коррекция перед школой, а стоят занятия недёшево.

И когда мама с ребенком приходит на такие занятия, первое, что у нее спросит нейропсихолог: «Ползал ли ваш ребёнок на четвереньках? Как долго?»

Например, часто специалист проводит такой тест, который показывает уровень развития крупной моторики. В центре комнаты ставят табурет и предлагают ребенку 1,5 лет залезть на него без чьей-либо помощи. Если малыш справляется, то с крупной моторикой у него проблем нет. Если нет, то нейропсихолог начинает коррекционные занятия

Почему же так важно работать над развитие крупной моторикой у детей первого года жизни? Дело в том, что синапсы (нейронные связи) активно продуцируются в раннем возрасте. Такой скорости их роста больше не будет никогда. Но большая часть из них утрачивается, если не получает подкрепления в виде моторного опыта.

Этот опыт можно получить только через ежедневную двигательную активность. Вот поэтому в первый год так нужна физическая активность, которая должна быть:

• физиологичная и безопасная;
• посильная для данного возраста;
• дозированная и постоянная.

Если регулярный разнообразный моторный опыт присутствует, то синапсы сохраняются. В результате — более высокий потенциал мозга и его пластичность (легче дается изучение языков, быстрее идет восстановление после инсульта в пожилом возрасте и т.п.).

В современном мире ребёнку до года важно постоянное целенаправленное поддержание двигательного развития. Этим должны заниматься значимые для малыша взрослые — мама и папа.

Вот основные принципы, которых советую придерживаться в первый год жизни грудничка:

• выкладывание на живот. Можно с первых дней жизни или после того, как заживет пупочная рана. Перед каждым кормлением или минимум через 40 — 50 минут после. Лежание на животе — первая физическая нагрузка, к которой должен привыкнуть ребенок. Эта поза укрепляет все его мышцы и готовит к освоению следующих навыков;
• активные игры по возрасту ребенка. Все они направлены на освоение или закрепление каких-либо двигательных навыков (переворота на живот, ползания по-пластунски и четвереньках и т.д.) Игры должны проводиться часто, желательно в одно и тоже время и недолго ( 3 — 5 минут в первые месяцы). Очень много примеров игр по месяцев есть в моем блоге;
• ограниченное использование удерживающих устройств: шезлонга, качелей, стульчиков для кормления и т.д. Когда грудничок находится в этих гаджетах, он не может свободно менять положение тела, и лишается нужного двигательного опыта;
• массаж и ежедневная гимнастика. Массаж нужен, чтобы улучшить питание мышц, насытить их кислородом. Но двигательный опыт ребенок получает только с помощью гимнастики. Рекомендую проводить сразу после массажа и далее в качестве утренней зарядки ежедневно.

Чтобы мама могла грамотно поддерживать двигательную активность ребенка, я создал свой онлайн курс «Малышовый фитнес» (массаж, ЛФК и упражнения на фитболе), который прошли уже более 30 тысяч семей из разных стран мира. Каждый курс направлен на освоение и поддержание соответствующих возрасту навыков и включает только безопасные физиологичные упражнения. Мама всегда может задать вопрос детскому массажисту по технике упражнений, а также консультироваться с педиатром, неврологом и ортопедом.