МАССАЖНЫЙ МЯЧИК-ЕЖИК

Что мамам о нем нужно знать?
Колючий массажный мячик для детей еще один полезный девайс после фитбола. Его я также активно советую приобрести мамам, у которых есть грудничок.

В статье я расскажу, зачем он нужен малышам, и как его выбрать. А также как колючий шарик для массажа может помочь взрослым снять усталость и боль в мышцах.
Время чтения статьи: ~ 5-7 минут

Содержание статьи:

Зачем нужен массажный мячик с шипами в доме, где есть грудничок?

Массажный мячик, колючий мячик-ежик или шарик с шипами для массажа - это разные названия одного и того же девайса. Он представляет собой мячик с шипами разного размера и жесткости.

Этот "ежик" я советую использовать во время массажа ребенка, так как он:

  • прекрасно активизирует кровообращение обрабатываемой области. А значит улучшает питание мышц кислородом и другими полезными веществами;
  • способствует активной работе мышц, и как следствие более быстрому снятию физиологического гипертонуса;
  • разминает труднодоступные места во время массажа. Например, пальчики, ладошки и стопы малыша намного проще обработать колючими шариками для массажа, чем руками. Особенно, когда у мамы нет навыка делать массаж;
  • способствует развитию мелкой моторики и запуску речи;
  • подходит для занятий массажем в игровой форме. Об играх с массажным мячиком подробнее поговорим ниже;
  • благоприятно влияет на развитие стопы.
Взрослым также мячик-ежик пригодится. С его помощью:

  • мамы могут делать массаж лица. Главное его делать строго по массажным линиям. Они отмечены на изображении ниже;
  • работники офисов просто и эффективно проработают скованные мышцы. Для этого им нужно лечь на мячик спиной и катать его по самым болезненным точкам. Также можно два массажных мячика положить в носок, завязать носок узлом. После между мячиками перетянуть резинкой и такой двойной массажёр катать по обеим сторонам позвоночника, лёжа на полу или стоя у стены;
  • все взрослые могут размять стопы и мягко стимулировать на них активные точки, являющиеся проекцией внутренних органов.

Мячики-шарики для массажа: советы по выбору

Перед покупкой шариков для массажа детям нужно учитывать возраст малышей. Чем младше ребенок, тем мягче должен быть колючий мячик и тем меньше его диаметр. Самый универсальный размер считается 6 сантиметров.

Массажные мячики-ежики для детей можно купить в магазинах:
  • спорттоваров;
  • ортотоварах;
  • для животных.

Я советую завести несколько массажных мячиков разных размеров и жесткости.

Как пользоваться массажными мячиками-ежиками?

Ниже я даю небольшой фрагмент из массажа данными мячиком. Этот массаж входит в программу моего онлайн курса "Малышовый фитнес" как дополнительный способ проработки мышц грудничка с 3-4 месяцев.
Массаж делается без сильного нажима 3-5 раз в день по одной минуте на каждую ручку и ножку малыша.

Упражнения с массажными мячиками для грудничка

Упражнения или, по-другому, активные игры с колючим мячиком можно практиковать как еще один вариант стимуляции двигательной активности ребенка. Я предлагаю три варианта игры с массажными мячиками с шипам на основе стихов из книги И.А. Ермаковой "Развиваем мелкую моторику".

Принцип у всех игр один - проговариваем строки стихотворения и параллельно выполняем движения с мячом:

1. Ежик в руки мы возьмем - берем массажный мячик
Покатаем и потрем - катаем между ладошек малыша
Вверх подбросим и поймаем - подбрасываем мячик вверх и ловим
И иголки посчитаем - нажимаем на шипы пальчиками одной руки ребенка
Пустим ежика на стол - кладем мячик на стол
Ручкой ежика прижмем - ручкой грудничка прижимаем мяч
И немножко покатаем - катаем ручкой мячик
Потом ручку поменяем - меняем ручку малыша и также катаем мячик;

2. Ежика возьмем в ладошки - берем колючий шарик для массажа
И потрем его слегка - в одной ручке ребенка держим колючий шарик, а другой проводим по нему
Разглядим его иголки - меняем ручку, на которой лежал массажный мячик и повторяем движения
Помассируем бока - катаем "ежика" между ладошками малыша
Ежика в руках кручу - пальчиками ребенка крутим мяч
Поиграть я с ним хочу.
Домик сделаю в ладошках - прячем мячик в детских ладошках
Не достанет его кошка - прижимаем ладошки к телу грудничка;


3. Все движения выполняются соответственно тексту стихотворения:
Я мячом круги катаю,
Взад-вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошки,
А потом сожму немножко.
Каждым пальцем мяч прижму
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк!
Мяч катаю между рук!


Такие упражнения с массажным мячиком можно проводить в течение дня в первую половину бодрствования, когда грудничок в хорошем настроении.
Отзывы на курсы
Подведем итоги:

  • массажный мячик - очень полезный девайс, который поможет маме мягко стимулировать двигательную активность малыша с 3-х месяцев, улучшить питание мышц, способствовать развитию мелкой моторики и т.д. Техника массажа колючим шариком очень проста и ее мама может повторить без особых усилий, даже если не имеет никакого опыта в проведении массажа;

  • для наиболее эффективной работы с массажным мячиком с шипами рекомендую приобрести несколько видов разного диаметра и жесткости. Начинать знакомство ребенка с этим девайсом нужно с экземпляра самого маленького диаметра и наименьшей жесткости;

  • массаж мячиком-ежиком можно проводить в игровой форме. Такие игры с массажными мячиками нужно сопровождать словами. В статье есть несколько примеров стихотворений из книги И.А. Ермаковой "Развиваем мелкую моторику". Советую познакомиться с этой книгой, чтобы разнообразить игры с массажным мячиком;

  • данный вид массажа я даю как дополнение в своей онлайн курсе "Малышовый фитнес". Кроме него в программу входит полноценный курс общеукрепляющего массажа, ЛФК и упражнения на фитболе. План занятий подбирается индивидуально, исходя из особенностей развития малыша и уже имеющихся у него двигательных навыков. В течение всего курса мама может уточнять технику массажа и упражнений у специалиста. А также задавать вопросы педиатру, неврологу и ортопеду. Подобрать подходящий курс по возрасту и навыкам ребенка можно с помощью теста.

Мамы, если есть вопросы по массажу колючим мячиком, задавайте их здесь. С удовольствием на них отвечу. И мой встречный вопрос, делали такой массаж малышу? Ему понравилось?
      Получите список из
      14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года
      от Игоря Новокриницкого и проверьте себя!

      Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать:
      • какие безобидные вещи опасны для малыша;
      • зачем малышу жить на полу;
      • как избежать привычного наклона головы.


      Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
      Было полезно?
      Расскажите другим мамам:
      Еще почитать:
      Показать еще
      Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить список и узнать:

      • какие безобидные вещи опасны для малыша;
      • зачем малышу жить на полу;
      • как избежать привычного наклона головы.