ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО ГОДА

В 2019 году ВОЗ отметила одну из проблем в развитии современных детей – их малоподвижный образ жизни. Современные малыши много времени проводят в колясках, стульчиках, ходунках и других девайсах.

Поэтому некоторые родители, не разобравшись в физиологии грудничка, начинают сами его физически «развивать». К сожалению, это касается и массажистов.

Но все упражнения должны быть удобны для ребёнка и их техника повторяет его движения в естественной среде. Взрослый только помогает ему осваиваться в этом мире.

Упражнения ЛФК для детей, которые базируются на движениях, нехарактерным для малыша в принципе или на данном этапе развития.

Из ЛФК грудным детям стоит исключить упражнения, в которых:

• делаются неестественные позы для ребенка, ненужные ему в обычной жизни. Например, когда малышу запрокидывают голову к ногам из положения, лежа на животе;
• есть висы на руках и ногах или потягивания за них;
• сажают еще не сидящего грудничка;
• ставят на ножки в ходе упражнения, а ребенок еще не овладел этим навыком сам;
• усаживают ребенка путем потягивания за его ручки, когда он лежит на спине;
• держат малыша вниз головой и сильно разминают шею путем поворотов туловища;
• все манипуляции делают с большой скоростью. Темп выполнения упражнений должен быть умеренным.

Я противник того, чтобы за ребёнка что-то делали, опережая события. Он до всего дойдет сам. А задача родителя - создать благоприятные условия для развития, поддержать и направить физиологичными упражнениями.

Это мы делаем на моем онлайн курсе «Малышовый фитнес». С помощью безопасных упражнений мамы помогают малышам освоить переворот, ползание, сидение и ходьбу. Они задают вопросы массажисту, а также консультируются с педиатром, неврологом и ортопедом. Пройдите короткий тест и выберете подходящий курс.

Разберём подробно некоторые примеры опасных упражнений ЛФК для детей до года.

Эффектный трюк от папы на видео ниже.

В этом упражнении нет ничего хорошего. Малыши не созданы, чтобы прыгать с ветки на ветку, как, например, обезьяны. Здесь неокрепшие суставы ребенка подвергаются повышенным нагрузкам. Это может привести к микротравмам, которые могут дать о себе знать во взрослом возрасте.

Также подобные «выкрутасы» могут привести к вывихам. По моему мнению, это неоправданный риск. Советую не повторять.

Таким техникам не обучают детских массажистов. Возможно это «авторский» метод, который я категорически не рекомендую практиковать.

Очень высокий риск травмировать шейный отдел позвоночника. Это может привести к непредвиденным последствиям даже в детском возрасте. Кроме неоправданной физической жестокости к малышу непонятно, какой двигательный опыт должен закрепить ребёнок из этого «упражнения».

Быстрые скачки на фитболе в очень раннем возрасте.

В первые месяцы все манипуляции с грудничком нужно проводить в медленном темпе. В этом упражнении ребенок испытывает высокую осевую нагрузку, даже несмотря на то, что фитбол амортизирует.

К тому же резкие движения не способствую снижению физиологического гипертонуса, который точно есть у малыша в 1 месяц. Я против таких манипуляций.

Ненужные подъёмы.

В данном упражнении ребёнка исключили из процесса. Малыш сам уже может опираться на ручки, и именно это логично тренировать. Здесь же специалист зачем-то делает подъемы туловища, при которых руки не работают, зато спина получает неоправданно высокую нагрузку.

Этот шаблон движения нефизиологичен и не будет повторен грудничком в обычной жизни.