СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Как выбрать?
В какой спорт отдать ребёнка мы думали вместе с ортопедом нашего курса "Малышовый фитнес" Семиченковым Павлом.

Ведь именно нарушения работы опорно двигательного аппарата могут быть оборотной стороной спорта.
Время чтения статьи: ~ 5 минут

Содержание статьи:

В какой спорт отдать ребёнка: нюансы, о которых нужно знать

Какой спорт выбрать ребенку — этот вопрос встаёт перед всеми родителями. На самом деле, проще сказать, какие есть недостатки разных видов активности.

При выборе вида спорта для детей советую обязательно учитывать следующие нюансы:

  • асимметричность некоторых видов спорта. Да, вся наша деятельность асимметрична. Но когда асимметрия усиливается силовым компонентом - проблема может стать заметнее. Многолетние занятия таким видом деятельности вызывает стойкий перекос во всём теле, а в перспективе - это проблемы с позвоночником и суставами;
  • травматичность многих видов спорта. Прежде, чем отдавать ребёнка в секцию, изучите, какие травмы характерны для данного вида спорта. Потом выясните, какое внимание на данной секции уделяют профилактике травматизма, займите активную позицию. Травмы — это не миф, а реальность, и только мы, родители, ответственны за здоровье наших детей. И обвинять потом тренера или соседских мальчишек — слабое утешение;
  • гибкость — непременный атрибут многих видов активности: гимнастика, фигурное катание, балет. Предпочтение здесь отдают детям с природной гибкостью. Помним, что гибкие, гуттаперчевые детки — это дети-диспластики, дети со слабостью соединительной тканью. Их суставы и позвоночник гипермобильные, а следовательно — менее стабильные.
Для таких детей важна «золотая середина»: с одной стороны сильный мышечный корсет способен обеспечить полноценную функцию позвоночника и суставов, но попытка дать запредельные нагрузки может привести к декомпенсации и травмам.
спорт для детей

Разбор некоторых видов спорта для детей с точки зрения двигательного развития

Разберём некоторые виды спорта для детей. Сразу скажу, что я уделяю внимание именно рискам для здоровья, которые связаны с занятиями.

Но это не значит, что я даю руководство к действию. Только родители решают в какой вид спорта отдать ребёнка, изучив информацию из статьи и других источников.
1
Фигурное катание.
Фигуристы отрабатывают прыжки только в одну сторону! А это гарантия перекоса и проблем с поясницей. Можете ввести в поисковике "спина Плющенко" и поймете, о чем я говорю. То же самое можно сказать о большом теннисе и хоккее.
2
Танцы
Прекрасный, гармоничный вид активности для ребёнка. Только не на каблуках. Даже небольшой каблук меняет биомеханику стопы, да и всего тела, провоцирует передний наклон таза и гиперлордоз, что для растущего организма крайне нежелательно.
3
Хоккей, футбол, боевые искусства, конный спорт, горные лыжи, альпинизм
Высокий риск получить травму. Это нужно понимать, отдавая ребёнка в эти секции.


И самое главное! Спорт высоких достижений и здоровье — вещи несовместимые! Цена победы в современном профессиональном спорте очень высока. Результат достигается ценой усилий на грани человеческих возможностей. И этот путь, до вершины, смогут пройти единицы. Остальные сойдут с дистанции, в том числе из-за проблем со здоровьем и травм.
Здоровье — это невозобновляемый ресурс. Задача родителя - не растить его на псевдодостижения, а вырастить здорового и счастливого ребёнка!
Подведём итоги:

  • в какой спорт отдать ребёнка, имеет право решать только родители. Я и ортопед, отвечающий на вопросы в рамках онлайн курса "Малышовый фитнес", Павел Семинченков показали на какие нюансы нужно обратить внимание, выбирая спортивную секцию: риск травматизма, асимметрия движений и повышенная гибкость опорно-двигательного аппарата;
  • профессиональный спорт для детей — это не про здоровье. Чтобы выполнять нормативы и ставить рекорды, детский организм выдерживает большие нагрузки. И часто это приводит к травмам и концу спортивной карьеры. Задача родителей — «подружить» ребёнка со спортом так, чтобы он поддерживал его здоровье, а не вредил;
  • статья не про отказ от спорта для детей. А про взвешенный подбор нагрузок, выбор тренера и учёт индивидуальных особенностей ребёнка.
P.S. Немного о личном. Ника — моя младшая дочь, сейчас ходит на плавание в бассейн. А средняя дочь Маша — занимается ушу и также плаванием. А в какой секции занимается ваш ребёнок?

Проверьте,
не допускаете ли вы этих ошибок?

Получите список из 12 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года Игоря Новокриницкого и проверьте себя!
Для молодых и будущих родителей
Было полезно?
Расскажите другим мамам:
Еще почитать:
Показать еще