ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ ДЕТЕЙ

Вестибулярный аппарат – это орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела человека. Располагается он внутри уха.

Вестибулярный аппарат заполнен эндолимфой, с помощью которой происходит его взаимодействие с органами чувств.

Благодаря вестибулярному аппарату человек имеет возможность ориентироваться в пространстве и придавать своему телу правильное положение.

Формируется этот орган до 12-15 лет.

Если нарушается работа вестибулярного аппарата, то человек испытывает головокружение и тошноту. А это не совсем хорошо. Но есть и хорошая новость – этот аппарат можно натренировать. Заниматься тренировкой вестибулярного аппарата у детей можно уже в грудном возрасте.

Как развить вестибулярный аппарат у ребёнка до года? Конечно же, нужна гимнастика.

Я даю примерный комплекс на тренировку органа равновесия для грудничков:

• наклоны и повороты головы и туловища;

• качание на фитболе вверх и вниз;

• качание на фитболе вправо, влево и по кругу;

• кружение малыша, только очень осторожно

Кстати, и классическое укачивание на руках можно записать в упражнение для тренировки органа равновесия.

Но хочу напомнить о важности комплексного подхода к физическому развитию детей до года. «Прокачать» что-то одно грудничку малоэффективно и, в принципе, нереально.

Поэтому занятия с грудничком должны включать комплекс для всех групп мышц, чтобы не было мышечного перекоса, задержавшегося тонуса и других проблем. В мой онлайн-курс «Малышовый фитнес» входит курс массажа, лечебная гимнастика и упражнения на фитболе. Весь комплекс состоит из безопасных упражнений, которые всесторонне развивают ребёнка и помогают освоить навыки в соответствии с возрастом малыша.

В течение 90 дней мама может задавать любые вопросы о развитии ребёнка детскому массажисту и консультироваться с педиатром, неврологом и ортопедом. А при сомнениях правильности выполнения упражнений она может прислать видео и получить консультацию в течение 2-х дней. Обычно, ответ приходит в первые сутки.

Подобрать подходящий курс по возрасту и имеющимся навыкам у грудничка мама может с помощью теста.

Упражнения на вестибулярный аппарат для детей после года должны быть интересными. В противном случае ребёнок откажется заниматься.

Поэтому маме и папе нужно включать креативное мышление. Когда Нике было больше года я занимался тренировкой её вестибулярного аппарата в игровой форме: ей интересно, организму – полезно.

Примерные упражнения для развития вестибулярного аппарата у детей после года:

• ребёнок кружится вокруг своей оси по 10 раз в каждую сторону, затем идет по прямой линии. Сначала будет тяжело, потом он привыкает, и тело перестанет заваливаться в стороны;

• малыш ходит по бордюрам. Это упражнение развивает также и координацию;

• мама или папа качает ребенка на качелях или в гамаке. Только делать это нужно сильно, до головокружения;

• ребёнок прыгает ногами на фитболе.

На видео ниже наши тренировки с Никой. На нём я показываю, как подручные средства могут помочь в тренировке вестибулярного аппарата.