ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 2-3 ЛЕТ

Мозг ребёнка особенно активно растет и формируется первые три года. А главным залогом хорошего темпа развития является высокая двигательная активность малыша.

Поэтому, мамы, отложите в сторону обучающие карточки и развивающие пособия. И направьте свою энергию на то, чтобы ребёнок больше ползал, бегал и лазил.

Благодаря повторяющимся сложным механическим движениям тела у ребёнка укрепляются нейронные связи и активно растет головной мозг.

С помощью ежедневных, пусть и коротких, занятий упражнениями ребёнок:

• учится лучше управлять своим телом;

• лучше координирует свои движения;

• становится более выносливым;

• приобретает крепкий иммунитет.

Перейдем непосредственно к нашей видео-зарядке для детей 2-3 лет.

На видео я и Ника выполняем комплекс упражнений, в котором нужно:

• потянуться высоко и «достать до солнышка»;

• положить голову то на одно плечо, то на другое, как «кошечка»;

• постучать кулачком по кулачку, как будто забиваем гвозди;

• похлопать в ладоши спереди и сзади;

• наклониться вниз, держа ноги прямыми;

• присесть, стараясь не отрывать пятки от пола и «собрать грибочки»;

• высоко поочередно поднимать ноги и касаться коленями ладошек – шагать как лошадка;

• перешагнуть препятствие сначала одной ногой, потом другой;

• бросить мяч в цель, можно в начерченный круг или в таз.