КАК КУПАТЬ РЕБЁНКА В ПЕРВЫЙ ГОД?

Я рекомендую начинать купать на 2–3 день после выписки из роддома. Мама и малыш к этому времени привыкнут к обстановке, гости все разъедутся, и в доме будет спокойная обстановка.

Если же к этому моменту пупочная рана еще не зажила (прищепка осталась), то с купанием лучше подождать и обходиться протиранием влажным полотенцем.

В первые три месяца, пока малыш не научился держать равновесие на спине, и еще сильно выражен физиологический гипертонус можно купать в:

• гамачке;
• горке;
• обычной раковине, постелив на дно махровое полотенце.

Во всех трёх случаях ребёнок занимает позу эмбриона. Она успокаивает малыша и является профилактикой тонуса мышц спины и шеи. Температура воды 36 — 37 градусов также способствует расслаблению мышц.

Я советую купать в этих девайсах минимум 20 – 30 минут, чтобы добиться эффекта расслабления и выравнивания тонуса. Если у малыша сильно выражен гипертонус, то позу эмбриона нужно практиковать и на «суше» – в коконе, шезлонге или автокресле в течение дня.

Как правило в неё входит корректирующие позы, массаж и гимнастика. На моем онлайн курсе «Малышовый фитнес» мамы сами справляются с гипертонусом у малышей под контролем куратора. В курсе 0 - 3 месяца мы делаем акцент на корректирующие позы и лёгкий массаж и гимнастику. А на курсе 3 - 6 на первое место выходит массаж и ЛФК. Все курсы с обратной связью от детского массажиста в течение 90 дней и возможностью корректировать программу занятий в течение всего курса. Также мамы могут задавать вопросы педиатру, неврологу и ортопеду.

По поводу, как правильно купать ребёнка, который еще не сидит, но не хочет уже купаться лёжа, мой совет — заинтересовать его купанием в малом количестве воды ( о нём подробнее ниже). Если же грудничку 6 месяцев и больше, то можно сажать его в стульчик для купания, но воду нужно наливать по уровню подмышек, чтобы компенсировать нагрузку на спину с помощью воды.

Как же купать ребёнка, чтобы этот процесс был максимально полезен для его здоровья? Для этого нужно:

• не фиксировать его надолго в удерживающих устройствах (стульчик, гамак, горка). Горка и гамак актуальны до 3-х месяцев. Стульчик можно использовать с 6-ти месяцев, но воды наливать по уровень подмышек. Но лучше заинтересовать малыша купаться без него;
• обеспечить грудничку место для купание, в котором он свободно может менять позу. Поэтому купание во взрослой ванне - идеальный вариант.

Активная стимуляция двигательного развития малыша происходит во время купания в малом количестве воды. Это происходит так:

• взрослую ванну наливают небольшое количество проточной воды так, чтобы она была по уровню ушек ребёнка. Температуру подбираем индивидуально с учетом привычки и «вкуса» малыша. Я рекомендую начинать с 36 — 37 градусов;
• на дно ванны кладем пеленку, чтобы грудничку было не жестко лежать, но это необязательно. Если малыша кладём на живот, то лучше постелить противоскользящий коврик;
• опускаем малыша в ванну и находимся рядом;
• в процессе купания подливаем тёплую воду. А после закутываем в полотенце, а ушки промакиваем ватной турундой.

Во время такого купания:

• ребёнок активно работает ручками и ножками - учится понимать возможности своего тела;
• укрепляются мышцы спины и шеи, если малыш лежит не на спине, а на животе. Если мама переживает, что грудничок будет пить воду, то первые разы можно аккуратно придерживать его за подбородок и не давать заглатывать воду. Со временем малыш привыкнет и потеряет интерес к питью;
• тренируются мышцы рук во время лежания на животе. Это способствует появлению опоре на прямые руки;
• происходит стимуляция появления четверенек. Ребёнок стремится поднять живот над водой (купаясь, лёжа на животе)

Помогает активно физически развиваться также грудничковое плавание. Но я не рекомендую заниматься им самостоятельно в собственной ванне. Для этого нужен квалифицированный тренер. Подробнее своё мнение по поводу плавания я написал в статье «Грудничковое плавание»