ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖНЫХ КОВРИКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Подборка игр полезных для здоровья детских стоп
Ортопедические массажные коврики-пазлы - полезный и необходимый девайс в доме с ребенком. Но как мотивировать малыша по ним ходить?

Предлагаю воспользоваться идеями игр и упражнений на ортопедических ковриках из этой статьи.
Время чтения статьи: ~ 4-5 минут

Содержание статьи:

Почему ребенку нужно ходить по ортопедическому пазлу (коврикам)?

Ортопедические коврики-пазлы имитируют разнообразие земной поверхности, к которой эволюционно приспособлена человеческая стопа.

Ещё каких-то 100-150 лет назад большая половина человечества ходила босиком. В средней полосе России люди ходили босиком примерно с апреля по октябрь. Поверхность земли неровная, и постоянно заставляет стопу под неё подстраиваться, а значит тренироваться.

Современные ровные асфальтовые дороги и ламинатные полы в квартирах не дают стопе возможности постоянных тренировок. Из-за этого развивается плоскостопие и другие проблемы со стопой.

Поэтому маме нужно обеспечить необходимую нагрузку для стоп ребенка. В идеале малыш должен ходить по песку, камешкам и травке. Но не у всех есть возможность ходить босиком на улице. А значит нужно организовывать разнообразную поверхность дома. Это возможно с помощью специальных ортопедических пазлов для детей.

Коврики также эффективно работают и для взрослых. Известно, что стопа человека - это своеобразный пульт управления организмом, на котором сосредоточены биологически активные точки, связанные с внутренними органами.

Во время ходьбы по разнообразным поверхностям ортопедических ковриков-пазлов происходит механическое воздействие на точки стопы. Это стимулирует соответствующие органы, улучшая приток крови и повышая общий тонус тела.

Каждый коврик направлен на проработку определенной группы мышц. Вот как работают некоторые коврики из набора:

  • коврик "Волна" укрепляет мышцы голеностопного сустава при варусной и вальгусной установки стоп. Учит детей детей держать равновесие;
  • коврик "Лесенка" хорошо прорабатывает середину детской стопы;
  • коврик "Островок" подходит для глубокой проработки точек на арке стопы.

О том как выбрать массажные коврики для детей читайте в статье "Зачем нужны ортопедические коврики".

Игры с массажными ковриками для ног для детей

Даже если мама понимает всю важность ходьбы по ортопедическим пазлам и приобрела набор, это не гарантия здоровья стоп ребенка. Перед ней встает сложная задача - заинтересовать малыша ежедневно ходить по коврикам. А это нужно делать минимум 30 минут в день.

Для этого я, моя жена Татьяна и наша дочь Ника покажем, как ходить по коврикам весело и с интересом.

Игра "Найди нужный цвет":

  • разложить коврики прямоугольников, как на видео ниже;
  • ребенок стоит в центре. Если дома есть палочка можно также ее положить. На ней будет стоять малыш и разминать стопу;
  • в непрозрачный пакет положить фломастеры такого же цвета, как и ортопедические коврики-пазлы;
  • предложить ребенку достать один фломастер. После ему нужно встать на соответствующий фломастеру по цвету коврик;
  • малыш должен попрыгать по коврику 10 раз на счет взрослого;
  • вернуться на исходную позицию и достать следующий фломастер;
  • игра считается оконченной, когда все фломастеры были достаты.
Игра "Резвится волчок":

  • разложить коврики как на видео;
  • стартовыми ковриками положить два вида "травки" - жесткую и мягкую. Это "логово" волка. С него начинается игра;
  • попрыгать с коврика "мягкая травка" на жесткую. Повторить несколько раз. Так волчонок резвится;
  • побежать по коврикам, выложенным в одну линию. Волчонок бежит по "каменной тропинке" вперед и назад;
  • встать на коврик "островок" и поприседать как лягушка вверх-вниз;
  • попрыгать по остальным коврикам вперед - назад;
  • переходить на следующую группу ковриков. Волк бежит по "лесной тропинке" На тропинке волку встречаются желуди, шишки и палочки;
  • шагать на другие два коврика. Волк прибежал мыть лапки. Нужно походить по коврику "Волна". Дальше волчонок собирает ягодки. Здесь важно хорошо поработать пальцами ног, как это делает Ника на видео;
  • вернуться и пробежать по "лесной тропинке";
  • вернуться на исходную позицию - в "логово".
Игра "Найди место для мячиков"

Для этой игры понадобится два стула со спинкой, скотч, набор ортопедических ковриков и мячики для сухого бассейна трех разных цветов. У нас в наличии были белые, серые и синие.

Эта игра помогает ребенку научиться группировать предметы по цвету и параллельно нахаживать шаги по детским ортопедическим коврикам-пазлам.

Ход игры:
  • выложить дорожку из ортопедических ковриков-пазлов, как на видео;
  • поставить стулья в одну линию и между ними наклеить три полоски скотча;
  • на старте тропинки из ковриков поставить тазик с мячами;
  • приклеить по одному шарику разных цветов на каждую полосу. Например, верхняя - белый цвет, средняя - серый, нижняя - синяя;
  • предложить ребенку продолжить цепочку из шариков.
Игра "Скорее выполни задание"

Это занятие тренирует внимание, скорость реакции и обогащает тактильные ощущения. Ребенку сначала будет сложно, но со временем он начнет выполнять задания быстрее и четче. Игра подойдет малышам от 1,5 лет и старше.

Принцип простой. Разложить коврики дорожкой. Это вариант для детей помладше. Для более старших можно положить пазлы вразброс.

Для каждого коврика придумать задание, которое ребенок должен выполнить. Предлагаю мой вариант:

  • "желуди" - ходить косолапо как мишка;
  • "жесткая травка" - прыгать как зайчик;
  • "островок" - сидеть на корточках как лягушка;
  • "камешки" - топтаться на пяточках;
  • "мягкая травка" - ходить на пальчиках.

Чем старше ребенок, тем больше ковриков должно быть в игре.

Отзывы на курсы
Подведем итоги:
  • массажные коврики для детей нужны для правильного развития стопы и профилактики плоскостопия и вальгуса. Они помогают тренировать те мышцы стоп, которые в повседневной жизни в обуви и на гладком полу не задействованы;

  • для стойкого эффекта заниматься на ортопедических пазлах нужно ежедневно минимум 30 минут. Чтобы малышу было интересно по ним ходить, предлагаю воспользоваться примерами игр из статьи;

  • ортопедические коврики-пазлы полезны не только для детской стопы, но также позитивно влияют и на здоровье взрослых. Поэтому этот гаджет нужен всей семье. Я специально замиксовал набор ковриков таким образом, чтобы в будущем не нужно было докупать другие пазлы. В моем наборе есть коврики и для совсем малышей, и для взрослых.
      Получите список из
      14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года
      от Игоря Новокриницкого и проверьте себя!

      Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать:
      • какие безобидные вещи опасны для малыша;
      • зачем малышу жить на полу;
      • как избежать привычного наклона головы.


      Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?
      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
      Было полезно?
      Расскажите другим мамам:
      Еще почитать:
      Показать еще