КАК ВЫКЛАДЫВАТЬ НА ЖИВОТ ГРУДНИЧКА?

Здесь отвечу на самые частые вопросы, которые возникают у мам по поводу выкладывания малыша на живот.

Можно ли выкладывать ребёнка на живот?

Не можно, а нужно! Когда грудничок лежит на животе, он напрягает большое количество мышц. Благодаря нагрузке они тренируются и укрепляются. Это необходимо малышу для освоения новых двигательных навыков (переворот на живот, опора на прямые руки, вставание на четвереньки, ползание, сидение и ходьба).

Зачем выкладывать на живот грудничка?

Ребёнка нужно выкладывать на живот для того, чтобы:

• укреплялись мышцы шеи, спины и рук;
• формировался шейный лордоз, необходимый для правильной осанки и здоровья спины в будущем;
• проводилась профилактика плоского затылка;
• проходили быстрее и легче младенческие колики;
• тренировалось грудничковое зрение за счет попадания большего количества предметов в поле зрения малыша.

С какого возраста выкладывать на живот малыша?

Здесь же отвечу на вопрос: «Выкладывать ли новорождённого на живот?». Мой ответ – да. Начинать можно с роддома и даже с прищепкой, просто сначала мама кладет себе на грудь. Если есть переживания, советую дождаться заживления пупочной раны. Мамино спокойствие в процессе выкладывания очень важно.

Как часто выкладывать ребёнка на живот?

Я рекомендую организовывать лежание на животике перед каждым кормлением. Или через 40 минут после еды. В зависимости от вида кормления (грудью или смесью) количество выкладываний будет разным. Советую выкладывать не менее 5 раз, но лучше – 8 - 10 в день. Ночью выкладывать не нужно, чтобы не «сбить» сон малышу.

На сколько выкладывать ребёнка на живот?

Начинать нужно с нескольких секунд, плавно увеличивая время лежания. Делать это нужно систематически. Чтобы грудничок сильно не расстраивался, рекомендую развлекать его игрушками, потешками и песенками.

Основной и самый сложный для грудничка вариант – лежание на животе на твёрдой ровной поверхности пола. Эта поза самая продуктивная, так как именно из такого положения малыш учится ползать.

Но для мягкой адаптации ребёнка к нагрузке предлагаю и другие варианты выкладывания на живот. На:

• груди у мамы или у папы. Поза хороша для первых выкладываний. Близкий контакт со значимым взрослым снизит дискомфорт от непривычной активности;
• подушке. Нужно положить подушку на пол или на диван. На неё выложить грудничка на живот;
• фитболе. Такое выкладывание будет способствовать снижению физиологического гипертонуса за счет легкой вибрации на мяче. Как правильно выбрать фитбол, и зачем он нужен в доме с малышом, читайте в статье «Как выбрать фитбол для занятий с грудничком»
• столе – самый приближенный к классическому вариант. Рекомендую расстелить на столе пеленку и после выкладывать ребенка на живот;
• бедрах у мамы или у папы. Для этого нужно сесть на пол и вытянуть ноги. На бедра положить малыша. Тепло мамы будет действовать на ребенка успокаивающе.
• на руках в позе «Тигр на ветке». Этот вариант ношения на руках используется также и для профилактики привычного наклона головы. Взрослому нужно согнуть одну руку в локте и положить на нее ребенка животом вниз. Ручки и ножки малыша свободно свисают. Если ребенок держит ручки и ножки согнутыми – признак гипертонуса. Это нормальное явление у малышей первых трёх месяцев жизни.

Ниже дана краткая шпаргалка для того, чтобы не держать в голове разнообразие поз выкладывания на живот. Предлагаю с ней познакомиться.

Скорее всего у ребёнка присутствует сильный тонус спины и задней поверхности шеи. Его необходимо обязательно показать неврологу. А в домашних условиях советую практиковать позу «эмбриона». Для этого нужно скруглять грудничку спину и притягивать подбородок к его груди. Также помогает снизить тонус купание в раковине.