3-6 месяцев

Во сколько месяцев ребенок держит голову самостоятельно?

И что делать маме, если держит плохо?
Подъем головы - первая победа малыша над земным притяжением, чего с нетерпением ждет каждая мама. Поэтому решил рассказать, как грудничок учится удерживать голову. Обязательно посмотрите моё видео в конце статьи с упражнением для стимуляции удержания головы!
Время чтения статьи: ~ 4 минуты

Содержание статьи:

Во сколько месяцев ребенок держит голову самостоятельно?

Сначала познакомлю вас с этапами развития самостоятельного удержания головы:

  • в 0-1 месяц в положении на животе голова грудничка повернута в сторону.
  • в 2 месяца ребенок лежит на животе и приподнимает голову минимум на 5 см. от поверхности и несколько секунд удерживает ее.
  • в 3 месяца, лежа на животе, опирается на предплечья и удерживает голову от 1 минуты. К концу месяца малыш держит голову около 10 минут;
  • в 4 месяца в позе лежа на животе поднимает и хорошо удерживает голову
Доношенный ребенок начинает уверенно держать голову в 3 - 4 месяца.

Если новорожденный приподнимает голову уже в роддоме, то не спешите радоваться и гордиться "ранним развитием".

Чаще всего ранний подъем головы - признак повышенного тонуса заднешейных мышц.
В этом случае следует помочь малышу расслаблять мышцы задней поверхности шеи. Есть несколько способов:

  • купать ребёнка в раковине (см. статью как купать ребенка в раковине),
  • укладывать ребёнка на некоторое время в шезлонг, кокон или автолюльку. В перечисленных девайсах новорожденный принимает позу эмбриона, и напряжение мышц снижается.
Чаще всего ранний подъем головы - признак повышенного тонуса заднешейных мышц

Когда недоношенный ребенок начинает держать голову?

На моих курсах мамы детей, рожденных раньше срока, часто спрашивают меня, а когда недоношенный ребенок должен держать голову?

Недоношенный ребенок учится держать голову так же, как и доношенный. При условии, что не было критических осложнений после родов. Но освоить удержание головы малыш должен не к своему текущему возрасту, а к возрасту от предполагаемой даты родов (ПДР).

Если ребенок родился раньше на месяц, отнимите этот месяц от его возраста. Освоение двигательных навыков малышом сдвигается в зависимости от разницы между датой фактического рождения и ПДР (подробнее читайте в статье "Массаж недоношенным детям").

Для наглядности поясню. Малыш родился на месяц раньше без осложнений. Навык уверенного держания головы у него появится не в 3 - 4 месяца, как у доношенного, а в 4 - 5 месяцев.

Сразу оговорюсь: развитие каждого новорожденного индивидуально. Но если рожденный в срок ребенок 5 месяцев не держит голову, ищите причины. Откуда начать "копать" читайте ниже.

Почему ребенок плохо держит голову?

Причин запоздалого освоения навыка удержания головы много. Начнем с самой очевидной - слабость мышц шеи из-за отсутствия лежания на животе. Как раз в этой позе заднешейные мышцы тренируются и со временем становятся достаточно сильными для удержания головы. Постарайтесь честно ответить на вопрос:

Сколько времени проводит ребенок на полу на животе?

Правильный ответ: в 3 - 3,5 месяца ребенок должен проводить на полу на животе примерно 40 минут в день: 5 - 6 раз по 8 минут.

Но бывает и так: мама с рождения регулярно выкладывает младенца на живот. А он начинает минимально удерживать голову позже 2-х месяцев. Здесь признак сниженного тонуса заднешейных мышц. Такое происходит или из-за общего мышечного гипотонуса, или из-за локального гипертонуса мышц шеи.

Если ребенок в 4 месяцев не держит голову или держит неуверенно, причина этого может быть связана с родами. Не было ли травм шеи при рождении у ребенка?
Получите 14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года!

Нажмите на кнопку ниже, выберите мессенджер, чтобы получить список и узнать:
  • какие безобидные вещи опасны для малыша;
  • зачем малышу жить на полу;
  • как избежать привычного наклона головы и другое.
Первая и главная помощь от мамы - стимуляция двигательной активности малыша для развития мышц шеи

Как помочь ребенку научиться держать голову?

За удержание головы отвечают заднешейные мышцы. Поэтому первая и главная помощь от мамы - стимуляция двигательной активности малыша для развития мышц шеи.

Лежание на животе на твердой поверхности - главное упражнение, чтобы ребенок держал голову. Выкладывайте перед каждым кормлением. Время такого лежания увеличивайте каждый раз хотя бы на 3 - 5 секунд. Если новорожденный плачет, 2 - 3 дня время увеличивать не нужно (подробнее о выкладывании на живот читайте в моей статье).

Ночью перед кормлением на живот не выкладывайте, сон важнее!

Внимательно следите за малышом, когда он лежит на животе. Положение его головы должно быть симметричным по отношению к плечевому поясу. В первые месяцы жизни существует риск развития привычного наклона головы у младенца. Важно вовремя его заметить и принять меры.
Важно! Если младенец, лежа на животе, начал закидывать голову назад, прекратите выкладывание. После уложите малыша в позу эмбриона, чтобы снять излишнее напряжение в мышцах. Как выглядит поза смотрите ниже.
Когда ребенок в 3 месяца не держит голову при регулярном выкладывании на живот, рекомендую маме обратиться за консультацией к специалистам. Покажите малыша неврологу и ортопеду, чтобы исключить патологии.

Если с неврологией все в порядке, смело приступайте к массажу и гимнастике. Шея - часть тела, которая задействована в освоении всех двигательных навыков. Делать массаж, чтобы ребенок держал голову, нужно ежедневно, курсами по 10-15 дней. В субботу и воскресенье делать массаж не нужно. Между курсами выдерживаете перерыв от 1 до 3-х месяцев.

В онлайн-курсе 3 - 6 месяцев собраны безопасные и действенные приемы массажа, и ЛФК для тренировки мышц шеи у младенцев. Мама сама занимается с малышом под моим контролем. Ниже пример одного из упражнений для тренировки шеи.
Подведем итоги:
  • самостоятельное удержание головы - старт для освоения других двигательных навыков младенцем;
  • не забывайте выкладывать грудничка на живот перед каждым кормлением. Так он тренирует заднешейные мышцы;
  • ждите появление навыка удержания головы у недоношенного, исходя из ПДР, а не фактической даты рождения;
  • упражнения для укрепления мышц шеи делайте каждый день.
Получите список из
14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года
от Игоря Новокриницкого и проверьте себя!

Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать:
  • какие безобидные вещи опасны для малыша;
  • зачем малышу жить на полу;
  • как избежать привычного наклона головы.


Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Было полезно?
Расскажите другим мамам:
Еще почитать:
Показать еще
Подписывайтесь!
Чтобы получать полезные материалы
Игоря Новокриницкого
1-2 раза в неделю. Без спама!