9 — 12 месяцев

ТРАНСФОРМАЦИЯ СТОПЫ РЕБЕНКА

Как меняется стопа малыша с возрастом
Многих мам пугает деформация стопы у детей 1 — 5 лет. Часто еще и бабушки «подливают масло в огонь», заявляя, что у ребенка плоскостопие и вообще стопы кривые какие-то...

Но ребенок — это не копия взрослого. Строение детской стопы в разных возрастах имеет свои особенности, про них мы написали с практикующим ортопедом с моего онлайн курса «Малышовый фитнес» Семиченковым Павлом.
Время чтения статьи: ~ 5 минут

Содержание статьи:

Этапы развития стопы у ребенка

Развитие стопы человека — это долгий процесс, который идет на один год:

  • при рождении костный свод стопы уже сформирован, но стопа грудничка очень эластичная. Мышцы, которые держат свод стопы ещё не работают;
  • при первых шагах на стопу приходится достаточно большая нагрузка. Природа позаботилась об этом, создав в области свода стопы у ребёнка прослойку жировой ткани, своего рода природный супинатор. Он поддерживает свод стопы при первых шагах, предотвращая распластывание костного свода стопы.
Именно поэтому при первых шагах стопа ребёнка полностью контактирует с опорой. И до 2 лет «плоский» отпечаток стопы является нормой.
  • к концу второго года жизни пухленькая стопа ребёнка начинает худеть. И по мере постепенного исчезновения жировой подушки задачу по удержанию свода стопы должны взять на себя мышцы. По истечению 2-х лет плоский отпечаток стопы уже не является нормой. По внутренней поверхности появляется выемка, которая постепенно увеличивается. Зона стопы, не контактирующая с опорной поверхностью, постепенно расширяется.
Основной фактор формирование свода — обретение мышечного баланса различных миофасциальных цепей. Если они работают сбалансировано, если тонус мышц передней глубокой миофасциальной цепи нормальный — и свод будет правильно доформировываться, и работа суставов будет в одной оси, и торсионное формирование костей будет правильное. Ещё раз повторю слова физиолога Сеченова: "Функция творит орган!"

В данном случае активная работа всех мышц ног формирует правильную анатомию. Только наличие правильного баланса мышечных цепей способно запустить развитие детских ножек по благоприятному сценарию.
развитие стопы
  • к 4 - 5 годам детская стопа принимает окончательную форму подобно взрослой. Отпечаток стопы в этом возрасте напоминает отпечаток стопы взрослого человека. Это в норме. Иногда этот процесс идет замедленно. Это может быть связано с врожденными элементами дисплазии соединительной ткани у ребенка, с низким тонусом мышц, со слабостью отдельных мышечных цепочек. Для отстающих деток есть время до школы, когда еще можно повлиять на развитие стопы;
Tilda Publishing
В школу ребенок должен идти с полностью сформированными стопами!

Как можно помочь стопе ребенка сформироваться правильно?

Для развития стопы по благоприятному сценарию нужно, чтобы мышцы включились в работу как можно раньше.

Чем раньше запустятся формообразующие процессы в стопе, тем лучше она будет формироваться. Мышцы должны включаться с первых шагов, и это самый мощный импульс к своевременному развитию стопы ребенка.

Что может сделать мама для полноценного и правильного формирования детской стопы? Ей нужно:

  • обеспечить ребёнку полноценную двигательную активность. Это нужно делать с самого рождения. Массаж и гимнастика помогут грамотно поддерживать физическую активность малыша. Мама может заниматься сама по моему онлайн курсу "Малышовый фитнес", который состоит из массажа, ЛФК и упражнений на фитболе. Обратная связь от детского массажиста сведет к минимуму риск сделать что-то не так. А приглашенным специалистам (педиатру, ортопеду и неврологу) можно задать любой вопрос по развитию грудничка;
  • не сковывать движения стопы тяжелой негнущейся обувью. Какой должна быть правильная детская обувь я писал в статье "Как выбрать обувь ребенку?";
  • мотивировать малыша как можно больше лазать по шведской стенке, если она есть в наличии. Часто ее аналоги встречаются на детских площадках;
  • поощрять хождение босиком в теплое время года - это лучшая профилактика плоскостопия в естественной среде.
Отзывы на курсы
Подведем итоги:
  • развитие сводов стопы и мышц — процесс длительный и занимает несколько лет. Поэтому маме нужно постоянно следить за состоянием стоп малыша, чтобы вовремя заметить отклонения;
  • стопа ребенка в первые два года совсем не похожа на стопу взрослого человека. Поэтому не нужно их сравнивать и искать плоскостопие. До 2-х лет плоский отпечаток стопы является нормой. К 7 — 8 годам стопа полностью формируется и уже похожа на взрослую по своим очертаниям;
  • для правильного формирования стопы ребенка нужно как можно раньше включать ее мышцы в работу. С первых шагов мотивируйте ребенка ходить по улице босиком, когда тепло, и по ортоковрикам, когда холодный сезон. Выполнять гимнастику для стоп, залезание на шведскую стенку — все то, что может нагрузить мышцы стопы и укрепить их.
Мамы, занимаетесь с малышом укреплением стопы? С какого возраста начали?
            Получите список из
            14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года
            от Игоря Новокриницкого и проверьте себя!

            Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать:
            • какие безобидные вещи опасны для малыша;
            • зачем малышу жить на полу;
            • как избежать привычного наклона головы.


            Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?
            Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
            Было полезно?
            Расскажите другим мамам:
            Еще почитать:
            Показать еще
            Подпишитесь на мой Телеграм канал и получайте самую актуальную информацию о раннем физическом развитии детей первыми
            Также на моем канале вас ждет:
            - таблица двигательного развития ребенка на первом году жизни;
            - чек-листы навыков ребенка до года;
            - различная инфографика о развитии детей.